Auto-ajuda

Textos de auto-ajuda para superar os problemas da vida quotidiana

Mais de 50 bons traços de caráter que cada pessoa deve ter [2020].

O que faz uma pessoa ser boa? Certas qualidades de caráter e pontos fortes são um bom começo, mas também a maneira como se responde às situações e aos traços negativos de caráter dos outros....

7 coisas que uma relação tóxica lhe ensinará sobre o amor

Você está sempre lutando com relacionamentos ruins e tóxicos? Você está infeliz porque perde seu tempo com todos esses perdedores e se pergunta se alguma vez vai encontrar o certo?...

Se seu parceiro tem estes 8 traços de personalidade, você pode estar em uma relação tóxica

Como você pode conhecer os sinais de alerta de uma relação tóxica? Às vezes é difícil saber. Entretanto, existem alguns traços de personalidade negativos que são sinais de alerta de pessoas tóxicas....

8 habilidades de comunicação que todos os casais felizes sabem

A vida conjugal não é o que você pensava que seria. Mas você não sabe como se comunicar efetivamente com seu cônjuge sobre as coisas que fazem de você um casal....

7 sinais de que seu ex acabará voltando

É inevitável que depois de romper com alguém que você ama, chegue um momento em que você se pergunta se o relacionamento realmente acabou ou se há uma chance de que seu ex esteja fingindo estar acima de você. E se assim for, que vocês dois voltem a se encontrar um dia....

11 maneiras de melhor expressar e lidar com os seus sentimentos e emoções

Muitas pessoas têm dificuldade em expressar as suas emoções. Podemos ajudá-lo a aceitar as suas emoções e a saber como lidar com elas....

Talvez a auto-aceitação comece por se concentrar nas partes de si próprio que já ama

Era claro que o universo precisava de mim para compreender o que significava a auto-aceitação, mas mais importante, o universo precisava de mim para compreender o que significava a auto-aceitação para mim....

8 lições que mudaram a vida que aprendi com a terapia

Aqui está um resumo do que aprendi com a terapia psicológica que o ajudará na sua vida....

Para si, quando sente que não há ninguém

Como era verdadeiramente poderoso quando as pessoas típicas se aborreciam com a sua capacidade de andar pela vida sem ninguém que o apoiasse....

Se está a debater-se com a ansiedade, leia isto

A ansiedade é algo que tem assombrado tantas pessoas que eu conheço, incluindo eu....

Se se sentir preso ou perdido, faça isto

Uma dica rápida que o ajudará quando estiver preso ou perdido....

4 sinais que poderá ter de reavaliar e recomeçar

Precisamos destes sinais para aprender a viver realmente. Talvez seja altura de dar um passo atrás e reavaliar a sua situação actual. Talvez seja tempo de começar de novo....

A viagem para amar as minhas imperfeições

Uma reflexão sobre como nos percebemos a nós próprios e como aprendemos a respeitar os nossos defeitos....

Leia isto quando achar difícil amar a si próprio

O amor-próprio é um processo tão difícil de navegar, não só porque leva tempo, paciência e ternura, mas também porque existe esta vergonha que parece crescer dentro de nós quando não a conseguimos encontrar....

6 mitos sobre a terapia de que precisa para deixar de acreditar agora mesmo

Penso que a questão de ir à terapia se tornou mais aceitável socialmente do que há 10 anos atrás, mas infelizmente, ainda existem muitos mitos que as pessoas acreditam em relação às práticas terapêuticas....

Quando tiveres medo do teu futuro, lembra-te que o presente importa mais

Quando tiveres medo do teu futuro, lembra-te que não há maneira de saber o que te vai acontecer amanhã....

Como fomentar a esperança no meio do caos

Em tempos de incerteza, que corramos para Aquele que nos dá vida, não para a mercearia....

O tipo de drama que você ama secretamente, de acordo com o seu signo do Zodíaco

Continue a ler para descobrir que tipo de drama você ama secretamente, de acordo com o seu horóscopo....

Pare de lutar pelas relações, lute por si próprio

Se estás disposto a lutar tanto por outras pessoas, por amor, por uma relação, porque não lutas tanto por ti mesmo?...

10 coisas que precisa de ouvir antes de tomar uma decisão arriscada

Há alturas em que temos de tomar uma decisão arriscada. Não sabemos o resultado. Pode ir para qualquer lado. Há alguma forma de saber para que lado?...

Se quer ser verdadeiramente feliz, deve primeiro sentir-se confortável com a tristeza

A vida é regularmente irregular; em última análise, se nos sentíssemos felizes o tempo todo, nada mudaria....

Escolha descobrir o seu verdadeiro eu, mesmo quando é desconfortável

Pode ser cansativo negar o seu verdadeiro eu. Devemos a nós próprios a criação da melhor oportunidade para a nossa saúde a longo prazo e bem-estar geral....

6 sinais subtis de que não vê o seu próprio valor

Aprenda a valorizar-se a si próprio. Neste artigo mostramos-lhe seis sinais de que não se valoriza a si próprio....

10 coisas para deixar ir quando estiver pronto para se tornar um melhor

Deve aprender a deixar ir para encontrar uma versão melhor de si mesmo. Descubra o que deixar ir neste artigo....

Não se pode parar o tempo, para que se possa ser produtivo

O tempo passará, não importa o que faça. Não se pode parar. Não se pode alterá-lo. Por isso, é melhor aproveitar ao máximo....

É assim que se está a auto-sabotar secretamente o seu próprio sucesso

Está destinado a falhar? Está no caminho errado? Deve desistir e recomeçar com algo completamente novo e diferente?...

Se quer uma vida mais feliz, precisa de confiar mais em si próprio

É preciso confiar mais em si próprio. É preciso deixar de duvidar de si próprio, deixar de assumir que não sabe do que raio está a falar, porque é mais sábio do que pensa....

Quanto mais se preocupa, menos se vive

Mesmo que não goste de pensar muito, não há nada de errado em planear a sua agenda com antecedência....

A cura vem em ondas, por isso continue a nadar

Curar é muito como recordar, recordar quem realmente se é. É um processo de se conhecer de uma forma que nunca se fez antes....

Este é o futuro que você merece

Para ter o futuro que merece, deve acreditar na realidade....

Qual é o seu calcanhar de Aquiles (a sua fraqueza), de acordo com o seu signo do zodíaco?

Continue a ler para descobrir qual é o seu calcanhar de Aquiles, de acordo com o seu Zodíaco....

A desculpa que está a arruinar a sua vida sem que se aperceba (com base no seu signo zodiacal)

Talvez haja algo que esteja a arruinar a sua vida e que não esteja a perceber. Dir-lhe-emos o que poderá ser de acordo com o seu sinal de horóscopo....

5 coisas que ninguém nos disse sobre os nossos vinte e poucos anos

Quando entrei na casa dos vinte anos, especialmente quando comecei a faculdade aos 22, muitas coisas mudaram. E eu estava pronto para isso....

15 maneiras de encontrar, utilizar e melhorar as suas próprias competências e recursos

Cada um de nós tem competências e recursos únicos para contribuir para a humanidade; aprender a descobri-los, aplicá-los e melhorá-los....

10 métodos para evitar o stress da vida moderna

As pessoas podem aprender a gerir o stress e levar vidas mais felizes e mais saudáveis....

Não alimente as suas esperanças: Porque esperar o pior é a forma mais positiva e esperançosa de viver

Não quero que tenham muitas esperanças. Não quero dizer nada em particular. Só em geral. Em geral, não alimente as suas esperanças....

6 lembretes motivacionais para quando tiver problemas de concentração

Com dificuldades de concentração? Demasiada ansiedade? Neste artigo, encorajamo-lo a mudar isto....

Quando tiveres medo do teu futuro, lembra-te que o presente importa mais

Quando tiveres medo do teu futuro, lembra-te que não há maneira de saber o que te vai acontecer amanhã....

Isto é para si nos dias difíceis

O que fazer quando se tem um dia difícil....

15 Dicas de Autocuidado Mínimo para um dia atarefado

O autocuidado é indispensável para superar as agitações dos tempos modernos. Neste artigo 15 dicas rápidas que o ajudarão na sua vida diária....

Um lembrete suave de que não se pode forçar o destino

Há escolhas que fazemos todos os dias. Quer sejam as escolhas certas ou as erradas que não podemos saber....

25 Alterações incómodas que deve fazer aos 20 anos de idade se quiser viver uma vida sem arrependimentos

Tem menos de 30 anos de idade e está preocupado com o seu futuro? Sugiro que leia estas 25 dicas que o ajudarão....

7 pequenas coisas que as pessoas mais felizes fazem

O que é que as pessoas fazem para serem felizes? Dicas simples que o podem ajudar....

28 Lições que aprendi de ficar parado

A importante aprendizagem que dá o dom do silêncio, tranquilidade e meditação....

Reconectando-se com a sua criatividade interior

Falta-lhe criatividade? Sente que está preso de alguma forma? Soluções para o desbloquear....

22 coisas que o ajudarão a ter a sua vida de volta depois de se ter avariado por dentro

Este artigo de auto-ajuda permitir-lhe-á recuperar uma vida normal após uma crise profunda dentro de si....

Se estás a lutar para encontrar a felicidade, lê isto

Precisa de encontrar a felicidade, a paz? Aqui mostramos-lhe como o fazer....

Leia isto quando lhe apetecer desistir dos seus sonhos

Uma pequena ajuda que lhe servirá bem, se estiver prestes a atirar a toalha e desistir dos seus sonhos....

6 lembretes motivacionais para quando tiver problemas de concentração

Como se motivar quando se tem dificuldade em se concentrar. Um breve guia para o ajudar a orientar-se....

Pode escolher ser melhor do que as pessoas que o magoaram

Aprenda a curar internamente, pode ser melhor do que as pessoas tóxicas que uma vez o rodearam....

Auto-ajuda: A Definição de Felicidade

Uma visão poética da felicidade que o pode ajudar a encontrá-la....

É por isso que manter-nos ocupados pode não ser uma coisa boa

Vivemos num mundo que não pára, que sublinha. Neste artigo, mostramos-lhe porque deve parar de vez em quando....

30 hábitos aparentemente giros que o fazem parecer um completo idiota por acidente

Nem sempre vale a pena ser tão gentil, aqui mostramos-lhe 30 hábitos que provavelmente não são tão bons....

Finalmente descobri o segredo da felicidade (e não, não era ioga)

Neste artigo, explico como consegui ser feliz e como o podem fazer também....

Auto-ajuda: só você pode libertar-se

Inibe-se a si próprio sem se aperceber? Espera demasiado tempo por algo que não aparece? Aqui está um pensamento que o ajudará....

Perdoe-se a si próprio como perdoa aos outros

Somos tão rápidos a perdoar os outros pela angústia, desonestidade, traição e dor que trazem, mas raramente nos damos essa paciência e compreensão....

Como mudar estes pequenos hábitos quotidianos pode mudar toda a sua vida

Artigo curto que explica que hábitos devemos mudar para melhorar as nossas vidas....

Como atrair a realidade que se quer

Muitas pessoas não se apercebem disso, mas os nossos pensamentos controlam tudo o que acontece nas nossas vidas todos os dias. O seu cérebro é uma coisa muito poderosa....

Dê a si mesmo uma pausa por não ser você mesmo agora

De um dia para o outro, nenhum de nós sabe o que esperar quando entregamos a notícia. Esta é a primeira vez na nossa história recente que algo assim acontece, muitos de nós sentimo-nos ansiosos, tristes, frustrados, e uma série de outras coisas....

Como prevenir comportamentos de auto-sabotagem

Esquecemo-nos muitas vezes de que precisamos de amor, antes de mais nada, de nós próprios. As nossas mentes e corações exigem que sejamos os nossos melhores amigos em primeiro lugar....

Nunca é tarde demais para aceitar mudanças

Uma reflexão sobre a aceitação da mudança nas nossas vidas, mesmo que ela seja forçada e não nos agrade....

É assim que você se cura, de acordo com o seu signo do zodíaco

Aqui mostro-lhe como se pode proteger e cuidar de si próprio de acordo com o seu signo zodiacal....

Este é o tipo de pessoa tóxica a quem se sente sempre atraído pelo seu signo do zodíaco

Porque se sente sempre atraído pelo mesmo tipo de pessoa tóxica? Posso dar-lhe algumas respostas com base no seu signo zodiacal....

Esta é a sua maior insegurança, com base no seu signo zodiacal

Aqui está um resumo das suas maiores inseguranças de acordo com o seu signo zodiacal para que possa trabalhar nelas e ultrapassá-las....

Aqui está o que o sublinha e como melhorá-lo de acordo com o seu signo do zodíaco

O que é mais susceptível de o estar a stressar de acordo com o seu signo do zodíaco. Como encontrar uma solução para a mesma....

O significado secreto da Vida, de acordo com o seu signo do Zodíaco

Uma simples reflexão que o pode ajudar a recuperar a sua vida, de acordo com o seu sinal no horóscopo....

O que deve fazer diferente para alterar a sua vida para melhor, de acordo com o seu signo do Zodíaco

O que é que tem de mudar na sua vida para a melhorar? Como melhorar a sua vida de acordo com o seu signo do zodíaco....

Como encontrar a felicidade quando o seu coração se parte de acordo com o seu signo do zodíaco

Estas são algumas dicas simples que lhe permitirão encontrar a felicidade e a realização na sua vida, de acordo com os seus signos do zodíaco....

A pessoa tóxica a quem se distanciar, de acordo com o seu signo zodiacal

Esta é a pessoa tóxica de quem se deve afastar para melhorar a sua vida, de acordo com o seu signo zodíaco....

É por isso que deve estar bem estar solteiro, de acordo com o seu signo do zodíaco

Talvez não saiba que por vezes é bom estar sozinho; descubra aqui porque é que, de acordo com o seu signo, pode gostar de estar solteiro....

É por isso que não deixa o amor entrar na sua vida de acordo com o seu signo do Zodíaco

Quais são os erros que pode estar a cometer e que impedem o amor de entrar na sua vida, de acordo com o seu signo zodiacal?...

A coisa autodestrutiva que faz quando não está bem, de acordo com o seu signo zodíaco

Sugiro que leia este artigo se pensa que se está a autodestruir. Estes podem ser os erros que comete com base no seu signo do zodíaco....

As três principais razões pelas quais a sua vida é uma porcaria, de acordo com o seu signo zodiacal

Descubra o que pode estar a acontecer na sua vida que pensa ser uma porcaria, de acordo com o seu próprio sinal zodiacal....

Os seus 3 maiores erros quando se trata de amor e namoro, com base no seu signo zodiacal

Estes são os três erros mais frequentes que comete no amor, de acordo com o seu signo zodiacal....

É por isso que ele perdeu o interesse em si, com base no seu signo zodíaco

Esta é a razão mais provável pela qual uma mulher de um certo sinal tende a perder o interesse em si....

A razão pela qual se sente melhor sozinho, com base no seu signo zodíaco

Acha que está melhor na sua solidão? Descubra porquê, de acordo com o seu signo zodiacal....

Os maus conselhos que podem arruinar toda a sua relação

Estes são alguns dos conselhos mais clássicos que sempre recebemos ou ouvimos, mas isso pode estar muito errado e aqui digo-vos porquê....

A melhor maneira de convencer o seu ex a voltar a juntar-se a si, com base no seu signo zodiacal

Como trazer o seu ex-parceiro de volta consigo, tendo em conta o seu signo zodíaco....

Dicas que precisa de ouvir para viver uma vida mais feliz, com base no seu signo do zodíaco

Que conselho lhe posso dar para ser mais feliz de acordo com o seu signo zodiacal....

Porque se considera (erradamente) não amado, com base no seu signo do zodíaco

Acha que não o valorizam? Sente-se mal amado? Eis porque é que, de acordo com o seu signo zodiacal....

Esta é a principal qualidade que atrai a sua alma gémea, com base no seu signo do zodíaco

Quais são as principais características que lhe permitem atrair a sua verdadeira alma gémea de acordo com o seu signo zodiacal....

Porque arruína relações, de acordo com o seu signo do Zodíaco

Como arruinar relações que pareciam funcionar? O que poderia estar a fazer de errado? Descubra qual poderá ser o seu problema com base no seu signo zodiacal....

A forma tóxica como estraga as suas relações, com base no seu signo zodiacal

Estraga frequentemente as suas relações amorosas? Talvez se esteja a comportar de uma forma tóxica e não o saiba. Descubra aqui o que muito provavelmente está a fazer mal de acordo com o seu signo zodíaco....

Como cada signo do Zodíaco lida com uma crise emocional

Estas são as formas que cada sinal lida (para pior) com uma crise emocional....

O seu signo zodiacal revela a razão pela qual tem estado tão infeliz ultimamente

Tem-se sentido um pouco insatisfeito nos últimos meses? Eis porque, dependendo do seu signo do zodíaco....

É assim que a sua ansiedade se manifesta, de acordo com o seu signo do zodíaco

Não sabe o que está a sentir? Ansiedade, angústia, medo? Sugiro que leia este artigo para descobrir pelo seu signo do zodíaco....

É por isso que se sente preso na sua juventude, de acordo com o seu signo do zodíaco

Está na casa dos vinte e poucos anos? Sente-se preso, imóvel lá? Não consegue ultrapassar isso? Eis como poderia ser de acordo com o seu signo zodiacal....

O que precisa para mudar cada signo do Zodíaco para ser uma pessoa melhor

Quais são os defeitos mais marcados de cada sinal no horóscopo e o que devem mudar para serem pessoas melhores....

A razão pela qual você (erroneamente) pensa que a sua vida é uma porcaria, com base no seu signo do Zodíaco

Acha que a sua vida está a desmoronar-se? Que tudo está a correr mal para si? Eis o que pode estar a acontecer de acordo com o seu sinal e porque não deve pensar dessa forma....

O que faz mal para que nunca possa realizar os seus sonhos, com base no seu signo do Zodíaco

Sente que não consegue realizar os seus sonhos? A vida é demasiado complicada para si? Estas podem ser as razões, dependendo do seu sinal....

As palavras de encorajamento que precisa de ouvir agora mesmo, com base no seu signo zodiacal

Estas são as palavras que precisa de ouvir agora mesmo de acordo com o seu signo zodíaco....

Uma dica para encontrar o amor de acordo com o seu signo do zodíaco

Está a ter dificuldades em encontrar o amor perfeito? Aqui está uma dica rápida a ter em mente de acordo com o seu signo do Zodíaco....

A mensagem escondida sob a sua mais profunda ansiedade, baseada no seu signo zodíaco

Sente uma profunda ansiedade interior? Descubra o que o pode estar a causar de acordo com o seu signo zodiacal....

A chave para redescobrir a sua felicidade, de acordo com o seu signo zodiacal

Como se sente? feliz? triste? algures no meio? Continue a ler para descobrir como pode redescobrir a sua felicidade, de acordo com o seu Zodíaco....

O segredo para escapar às ansiedades da vida real, com base no seu signo zodiacal

É assim que deve escapar à realidade durante algum tempo, segundo o seu Zodíaco....

A emoção que não pode deixar de sentir intensamente, de acordo com o seu signo zodiacal

Continue a ler para descobrir que emoção sente intensamente e não o pode evitar, de acordo com o seu Zodiac....

É por isso que luta com a auto-estima e auto-valorização baseada no seu signo do zodíaco

Quais são os problemas de auto-estima e auto-estima que cada um dos signos zodiacais normalmente apresenta....

Isto é o que o faz ficar preso na vida com base no seu signo do zodíaco

Acha que está preso na vida? Que é difícil para si avançar? Eis o que pode estar a acontecer com base no seu sinal....

É assim que se pode saber que cada sinal do Zodíaco está secretamente quebrado

Pensa que alguém está partido por dentro e não lhe diz nada? O seu sinal de horóscopo pode ajudá-lo a descobrir se é esse o caso....

É assim que cada signo do Zodíaco pode ser melhor nas suas relações amorosas

Quer melhorar a sua relação amorosa? Eis o que pode fazer de acordo com o seu signo do zodíaco....