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Descoberta a menopausa mental nas mulheres

A neblina mental, a insônia e as mudanças de humor que as mulheres experimentam na menopausa são reais, de acordo com as últimas pesquisas científicas. Eu conto isso neste artigo....
Autor: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27








Durante décadas, alguns médicos têm dito às mulheres que a névoa mental, a insônia e as mudanças de humor que experimentam na meia-idade são "coisas da sua cabeça". No entanto, pesquisas cerebrais emergentes mostram que eles estão certos, mas não porque as mulheres estejam imaginando isso.

Estudos de imagens cerebrais em mulheres, realizados antes, durante e depois da menopausa, revelam mudanças físicas dramáticas na estrutura, conectividade e metabolismo energético.

Essas mudanças não são apenas visíveis nos scanners, mas muitas mulheres também podem senti-las, de acordo com Lisa Mosconi, neurocientista e autora do livro "The Menopause Brain".

Essas descobertas demonstram que o chamado "cérebro da menopausa" é uma realidade, e as mulheres experimentam mudanças reais em seus cérebros durante essa fase da vida.

A névoa mental, a insônia e as mudanças de humor não são apenas sintomas psicológicos, mas são respaldados por mudanças estruturais e metabólicas no cérebro.

Esse novo conhecimento é fundamental para entender melhor os desafios enfrentados pelas mulheres durante a menopausa e pode ajudar a projetar estratégias de gerenciamento mais eficazes.

A neurocientista Lisa Mosconi concedeu uma entrevista ao jornal americano The Washingon Post comentando que "é necessário que os médicos reconheçam e compreendam essas mudanças cerebrais, para oferecer um cuidado mais completo e personalizado para as mulheres nesta fase da vida".

Lisa Mosconi tem seu próprio site onde promove seu livro recente: The Menopause Brain

Enquanto isso, se você acha que está achando difícil se concentrar e tem névoas mentais, sugiro que leia este artigo:

Técnicas infalíveis para recuperar sua concentração



O que é a menopausa mental?




A menopausa e a perimenopausa continuam em grande parte sendo um mistério para a maioria dos médicos, deixando os pacientes frustrados enquanto lidam com sintomas que vão desde ondas de calor até insônia e nebulosidade mental.

Como neurocientista de destaque e especialista em saúde cerebral das mulheres, a Dra. Mosconi desvenda esses mistérios ao revelar como a menopausa não afeta apenas os ovários, mas é um espetáculo hormonal em que o cérebro assume o protagonismo.

A diminuição do hormônio estrogênio durante a menopausa tem impacto em tudo, desde a temperatura corporal até o estado de espírito e a memória, potencialmente abrindo caminho para o declínio cognitivo na velhice.

Para superar esses desafios de forma bem-sucedida, a Dra. Mosconi nos traz as abordagens mais recentes, explicando o papel de terapias hormonais de ponta, como os "estrogênios projetados", anticoncepcionais hormonais e mudanças-chave no estilo de vida que envolvem dieta, exercício, autocuidado e diálogo interno.

Enquanto isso, você pode agendar para ler este artigo que pode lhe interessar: Está lutando para encontrar a felicidade interior? Leia isso

O melhor de tudo é que a Dra. Mosconi desmente o mito de que a menopausa significa um fim, mostrando que na realidade é uma transição.

Ao contrário da crença popular, se soubermos como nos cuidar durante a menopausa, podemos sair dela com um cérebro renovado e melhorado, abrindo caminho para um novo capítulo de vida significativo e vibrante.

Essas descobertas são fundamentais para entender a importância de abordar de forma abrangente as mudanças cerebrais e hormonais que as mulheres experimentam durante a menopausa, e para promover estratégias de cuidado que contribuam para uma qualidade de vida ótima nesta fase da vida.

É essencial que tanto as mulheres quanto os profissionais de saúde estejam informados sobre esses avanços para enfrentar a menopausa de forma mais eficaz e empoderada.




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