6 ações que o colocarão de volta nos trilhos

Apesar de nossos melhores esforços, às vezes não conseguimos avançar em nossos objetivos, e é aí que um curto intervalo de dez, quinze ou sessenta minutos pode ser exatamente o que precisamos.

 O descanso nos permite relaxar e recarregar, o que nos ajuda a continuar mais fortes.

 Pode parecer contraproducente no início, mas parar por uma hora quando nos esforçamos para progredir pode valer a pena se nos ajudar a ter uma mente clara e produtiva para o resto do dia. Em suma, fazer uma pausa pode nos tornar ainda mais eficazes em nosso trabalho, não menos.

2. Preocupações e emoções: A importância de se dar prioridade a

 O que quer que seja que o senhor esteja preocupado, ainda estará presente quando terminar seu trabalho. Se o senhor está preocupado com algo que não requer atenção imediata, não é produtivo pensar nisso agora mesmo.

 É melhor concentrar-se no que o senhor precisa fazer.

 Quando o senhor terminar, terá tempo de sobra para tratar de qualquer preocupação.
 O mesmo vale para as emoções.

 Por exemplo, o senhor pode estar entusiasmado em ver um novo programa de televisão, um filme ou ouvir um novo conjunto de canções.

 Mas, se o senhor tem assuntos inacabados, é melhor concentrar-se primeiro nesses.

 Há a garantia de que sua fonte de entretenimento ainda estará à sua disposição quando o senhor terminar.
 O sucesso está na capacidade de estabelecer prioridades.

 Concentre sua atenção no que é mais importante no momento presente e suas preocupações e emoções estarão lá para o senhor quando tiver concluído seu trabalho.

3. A divisão das tarefas em pequenas ações o ajudará a administrá-las mais facilmente.

Se o senhor tem uma longa lista de tarefas para hoje, pensar em todas elas juntas pode ser esmagador e dar-lhe uma dor de cabeça.

 Em vez disso, sugerimos que o senhor concentre sua atenção em um único item da lista, a qualquer momento.
 Concentre-se no que o senhor precisa fazer primeiro, e quando tiver concluído a tarefa, passe para a próxima.

 Não se estresse com todas as coisas que o senhor tem que fazer.

 O senhor não pode estar em vários lugares ao mesmo tempo ou realizar tudo o que está na lista de afazeres simultaneamente.

 O senhor precisa dar um passo de cada vez, um dia de cada vez e concentrar-se em uma tarefa de cada vez.


4. A capacidade de completar cada objetivo é possível, se o senhor se dispuser a isso.

Talento e fortuna influenciam o sucesso, mas um trabalho consistente é a chave decisiva.

 O senhor precisa trabalhar muito para alcançar seus objetivos e ter confiança de que pode alcançá-los.

 Se for capaz de fazê-lo, o senhor está no caminho certo e tomando as medidas necessárias.

 Nesse sentido, o senhor deve estar satisfeito consigo mesmo.

5. Não se agrave desnecessariamente.

 Se o senhor sentir que está ficando para trás, não se zangue excessivamente consigo mesmo.

 Se o senhor demorou mais do que deveria, não se culpe exageradamente.

 O senhor não pode mudar as decisões que tomou no passado, mas pode aprender com elas e tomar melhores decisões no futuro.

6. A importância de não ser produtivo todos os dias, sobretudo se o senhor sente que o mundo está desmoronando ao seu redor, é fundamental para não se queimar.

 É importante não criar expectativas irrealistas e injustas para o senhor.

 Se o senhor está passando por uma situação difícil neste momento, não há problema em fazer menos do que o senhor está acostumado.

 Permitimos até que o senhor tire um dia de folga.

 Cuidar de si mesmo não é sinônimo de egoísmo.

 Tirar um dia de folga não faz com que o senhor seja preguiçoso.

 Às vezes é exatamente o que o senhor precisa, acredite ou não.