6 mitos que o senhor deve deixar de acreditar na terapia psicológica
Penso que a questão de ir à terapia se tornou mais aceitável socialmente do que há dez anos, mas infelizmente ainda há muitos mitos que as pessoas acreditam em relação às práticas terapêuticas....
É evidente que a terapia ganhou maior aceitação social do que há uma década, mas ainda há enormes mitos sobre ela que muitos ainda acreditam.
Aqui estão seis verdades e inverdades que o ajudarão a compreender os muitos benefícios que a terapia pode trazer à sua vida.
Mito: O senhor só vai à terapia para pagar a alguém que o escute.
Fato: Ver um profissional treinado e objetivo sobre seus problemas pessoais pode lhe permitir falar e encontrar soluções para seus problemas.
Mito: Ser "louco" ou ter passado por situações extremas é um pré-requisito para ir à terapia.
Fato: Diferentes indivíduos vêm à terapia por uma variedade de razões, inclusive por questões relacionadas a trauma, mas também porque podem precisar de apoio adicional para navegar em sua vida diária.
Mito: Recorrer a um amigo ou parente é mais eficaz do que recorrer a um terapeuta.
Fato: Embora amigos e familiares possam ser redes de apoio consideráveis, a realidade é que é sempre melhor obter conselhos de alguém menos envolvido.
Dessa maneira, o senhor pode receber recomendações confiáveis de alguém que não tem uma perspectiva preconcebida de quem o senhor é ou de sua situação.
4. Mito: A terapia é para pessoas mentalmente fracas.
Fato: Ir à terapia não torna alguém mentalmente mais fraco do que alguém que não vai à terapia.
Na verdade, as pessoas que optam por procurar ajuda profissional para seus problemas mentais demonstram um alto nível de autoconsciência, que lhes permite identificar e reconhecer a necessidade de apoio psicológico especializado.
5. Mito: a terapia é muito cara para ser atendida.
Fato: Há muitas opções terapêuticas financeiramente acessíveis.
Em alguns casos, se o senhor estiver segurado, poderá ter que pagar apenas um pequeno co-pagamento, e em outros casos o senhor poderá até ter acesso à terapia gratuitamente.
Se o senhor não estiver segurado, ainda há muitas opções.
Por exemplo, há serviços de terapia virtual, que oferecem serviços personalizados a preços muito mais baixos do que a média das sessões.
6. Mito: A terapia é somente para os brancos.
Fato: A terapia é para quem procura ajuda psicológica.
Embora a mídia e outros retratos da mídia mostrem freqüentemente terapeutas de aparência branca, há muitos terapeutas de outras etnias e culturas.
Portanto, a terapia é para qualquer pessoa que precise dela, independentemente de sua origem étnica, cultural ou racial.
Esperamos que essa informação tenha sido útil para aqueles que tomaram o tempo necessário para lê-la.
De nossa experiência pessoal, acreditamos que a terapia pode ser muito benéfica na vida de uma pessoa, ajudando-a a crescer e a melhorar em nível pessoal.
Se o senhor estiver interessado em aprender mais sobre terapia, o convidamos a procurar suas próprias informações para descobrir o que melhor atende às suas necessidades.
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