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Se quer ser verdadeiramente feliz, deve primeiro sentir-se confortável com a tristeza

A vida é regularmente irregular; em última análise, se nos sentíssemos felizes o tempo todo, nada mudaria.... , 2020-05-24







A vida é regularmente irregular, e embora isso seja uma contradição em si mesmo, é uma coisa com que se pode sempre contar. Nenhuma pessoa é sempre feliz, e se o mundo fosse constantemente uma grande bola de felicidade, seria aborrecido como o caraças.

Ao crescer, os meus pais sempre me ensinaram a ver o equilíbrio da vida como uma bênção. Ensinaram-me que nada na vida permanecerá sempre o mesmo, e que a vida é uma montanha-russa constante com altos e baixos deprimentes. Ensinaram-me que, na realidade, por vezes precisamos de apreciar a tristeza para apreciar a felicidade. Temos de ir às profundezas horríveis da nossa mente e não sentir mais nada senão desespero para apreciar realmente o quão bem nos sentimos quando nos sentimos no topo do mundo.

Para mim, estou a imaginar aqueles dias em que estou a conduzir no meu carro com os meus melhores amigos e estamos a cantar algumas canções básicas de primeira classe com os ventos quentes a escovar as nossas caras. É nesses momentos que percebo a verdadeira magnitude da minha felicidade, e gosto de saborear esses momentos e de olhar para eles com amor quando me sinto um pedaço de merda.

Porquê? Porque todos temos aqueles dias em que entornamos o nosso café na nossa camisa de trabalho limpa, batemos o dedo do pé no fim da cama, e depois temos de ouvir a nossa colega Janice divagar sobre a sua nova colecção de pratos de jantar. É naqueles dias de merda em que nos sentimos zangados, tristes, frustrados e confusos que a tristeza se insinua no poço do nosso estômago para nos fazer pensar se estamos realmente felizes.

Em última análise, se nos sentíssemos felizes o tempo todo, nada mudaria. Não teríamos aqueles momentos em que nos apercebemos de que algo não está bem para nós, e precisamos de forjar um novo caminho. Talvez se não tivesse experimentado dificuldades, não teria lutado por algo divergente e encontrado o seu parceiro, a sua nova paixão, ou uma capacidade que nunca soube que tinha. Talvez não gritaria no topo dos seus pulmões num dia de sol quente, num dia de sol quente, numa playlist marota dos anos noventa, com os seus melhores amigos.

Bem-vinda à sua tristeza (e chame-lhe Janice), abra a porta; convide-a a entrar para uma chávena de chá
nojenta. Compreenda porque se sente assim, se é apenas um mau dia. Tomemos essa noção pelo que é: apenas um mau dia. Se é um sentimento que está em curso e precisa de desencadear alguma acção, pense no que será necessário para fazer uma mudança na sua vida ou montar a onda e saber o que vai acontecer.

Uma vez dominado o movimento de estar bem e talvez até um pouco confortável com estar triste por vezes, terá menos medo desta emoção. Eventualmente, em vez de confiar que a felicidade é uma nova promoção ou que há novas rodas para andar, será o dia em que se faz um café da manhã e tudo corre como planeado. Será o dia em que acordará e fará a sua cama com o dedinho do pé ainda perfeitamente intacto, e apreciará o facto de Janice querer realmente ter uma conversa consigo sobre a sua última edição limitada de prato de jantar floral em vez de o ignorar no corredor.

Porque embora alguns dias possa estar a gritar de cabeça para baixo na rampa de montanha-russa a que chamamos vida, e possa estar a gritar no topo dos seus pulmões e a agarrar-se à vida, não se esqueça de que está prestes a subir novamente essa rampa. E, por alguns momentos, apreciará a vista de cima e como é bela.

Sabendo o que sabe agora, enfrentará a próxima descida agarrando-se, resistindo? Ou deixará ir e convidará o desconhecido, mesmo que esteja um pouco assustado?









Eu sou Alegsa

Há mais de 20 anos que escrevo artigos para horóscopos e auto-ajuda de uma forma profissional.



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