Descubra como aprender a ser otimista e viver melhor: quais são os benefícios de uma atitude positiva?
É possível aprender a ser uma pessoa otimista? Descubra como viver melhor e por mais tempo, sendo positivo. Aprenda os segredos para se tornar uma pessoa otimista....
O otimismo é uma qualidade que muitas pessoas procuram desenvolver.
Pesquisas demonstraram que o ponto de partida para o otimismo pode ser parcialmente herdado.
Isto foi confirmado por Seligman et al. em um estudo com gêmeos, que constatou que gêmeos idênticos eram mais propensos a serem ambos otimistas do que gêmeos.
Além disso, as pesquisas também mostram que o otimismo não depende de raça ou gênero; ou seja, as pessoas têm a mesma probabilidade de serem otimistas independentemente de sua etnia ou gênero.
Portanto, podemos afirmar com confiança que o otimismo é um traço relativamente estável: aqueles que são otimistas quando são jovens são capazes de manter este traço à medida que envelhecem.
O otimismo pode ser melhorado através de práticas como a visualização positiva e a auto-aceitação, assim como pela prática de atividades relaxantes como a ioga e a meditação.
Mais artigos sobre como ser positivo e otimista
Você pode ler mais nos seguintes artigos:
Inscreva -se no horóscopo semanal gratuito
Aquário Áries Cancro Capricórnio Escorpião Gémeos Leão Libra Peixes Sagitário Touro Virgem
-
Por que o frio nos deprime? Efeitos na saúde, no ânimo e como melhorá-los
Você sabia que o frio pode alterar seus hormônios e sua saúde mental? Entre e conheça os segredos para combater a depressão sazonal, manter-se ativo e aproveitar a temporada. Não deixe que o frio congele seu ânimo! -
O que potencia a felicidade nas mulheres, segundo a ciência
Descubra o hábito que potencializa a felicidade nas mulheres, segundo um cientista de Harvard. Melhora o bem-estar emocional e promove uma vida mais saudável. -
Melhore suas habilidades: 15 estratégias eficazes
Descubra e potencialize suas habilidades únicas para fazer a diferença no mundo. Aprenda a identificar, aplicar e aprimorar seus talentos para contribuir com a humanidade. -
Descubra o Dia Internacional do Yoga: benefícios e como começar
Comemore o Dia Internacional do Yoga em 21 de junho. Conheça os surpreendentes benefícios do yoga para a sua saúde física e mental, e descubra como participar em eventos globais. Comece a sua jornada em direção ao bem-estar! -
Adeus estresse! Reduza o cortisol naturalmente
Baixe o cortisol, o hormônio do estresse! Quando está alto por muito tempo, pode causar hipertensão, problemas cardíacos, peso extra, insônia e má memória.
Inscreva -se no horóscopo semanal gratuito
Receba semanalmente em seu e -mail o horóscopo e nossos novos artigos sobre amor, família, trabalho, sonhos e mais notícias. Nós não enviamos spam.
Análise Astral e Numerológica
-
Interpretador de Sonhos online: com inteligência artificial
Queres saber o significado de algum sonho que tiveste? Descobre o poder de entender os teus sonhos com o nosso avançado intérprete de sonhos online que utiliza inteligência artificial e responde em segundos.
-
A escuridão como cura: Benefícios da ausência de luz
Descubra como a escuridão do céu melhora sua saúde: a poluição luminosa altera o sono e o metabolismo. -
Superação: O poder de dar pequenos passos
Se fizermos certas coisas ou fizermos check off das listas todos os dias, ficaremos satisfeitos e satisfeitos com nossa vida. -
Descubra por que ela perdeu o interesse no senhor de acordo com o signo do zodíaco dela
Descubra por que as mulheres de determinados signos do zodíaco perdem o interesse no senhor! Descubra agora mesmo o motivo mais provável. -
Que característica do seu signo do zodíaco pode arruinar sua vida sem que o senhor saiba?
Descubra o que está atrapalhando sua vida sem que o senhor perceba, de acordo com o signo do seu horóscopo. Encontre respostas para uma vida mais satisfatória. -
Os comportamentos incômodos de cada signo do zodíaco
Descubra os erros públicos de cada signo do zodíaco. Saiba como evitá-los e se destacar em qualquer situação. -
7 sinais de que seu ex acabará voltando
É inevitável que depois de romper com alguém que você ama, chegue um momento em que você se pergunta se o relacionamento realmente acabou ou se há uma chance de que seu ex esteja fingindo estar acima de você. E se assim for, que vocês dois voltem a se encontrar um dia. -
Superando os dias difíceis: um relato inspirador
Enfrente seus dias difíceis com coragem. Descubra estratégias eficazes para superar os obstáculos com nosso inspirador artigo. -
Consumir pera fresca é fundamental para a sua saúde digestiva e cardiovascular
Descubra por que a pêra é chave para a sua saúde digestiva e cardiovascular. Uma fruta milenar que enriqueceu a gastronomia europeia por séculos. -
O que significa sonhar com ursos?
Descubra o fascinante significado por trás dos sonhos com ursos. Representam perigo ou proteção? Encontre respostas em nosso artigo. -
Um homem desaparecido retornou 30 anos depois com as mesmas roupas!
Descubra o intrigante caso de Vasile, um agricultor romeno que desapareceu por 30 anos e retornou com as mesmas roupas, sem se lembrar de sua estranha jornada. -
5 maneiras de produzir dopamina naturalmente segundo a ciência
Aumente sua dopamina de forma natural! Descubra hábitos respaldados pela ciência para melhorar a motivação e o bem-estar, desde a alimentação até suas rotinas diárias. -
Aprenda muito sem se mover: lições da quietude
Descubra o poder transformador do silêncio, da tranquilidade e da meditação em sua vida. Aprenda como esses elementos podem lhe ensinar lições vitais. -
O potássio fortalece seus músculos e melhora sua saúde
Descubra como o potássio melhora a função muscular: essencial para contração, relaxamento e desempenho físico. Sua deficiência afeta sua qualidade de vida.