Bem-vindo ao horóscopo da ALEGSA

Você deve evitar amarrar a boca para dormir

Em inglês é chamado de mouth taping: um método viral que incentiva a respirar pelo nariz tapando a boca com uma fita. Por que você deve evitá-lo....
Autor: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43








Os fenômenos virais podem mudar radicalmente nossas rotinas, como é o caso do chamado "mouth taping" em inglês, um método que incentiva a respiração nasal durante o sono usando fita adesiva na boca.

Os defensores do "mouth taping" destacam que a respiração nasal traz múltiplos benefícios, como melhorar o humor, a digestão e reduzir problemas bucais, embora essas afirmações careçam de respaldo científico suficiente.

Especialistas alertam sobre os riscos e destacam a falta de evidência sólida sobre os supostos benefícios dessa prática.

A crescente popularidade dessa técnica tem causado preocupação entre os profissionais de saúde, que enfatizam que a respiração nasal é benéfica, mas questionam a eficácia do "mouth taping". Além disso, existem potenciais perigos, como irritações cutâneas e outros riscos associados.

Para pacientes com apneia do sono, o "mouth taping" mostrou algumas melhorias em estudos limitados, mas os especialistas recomendam tratamentos comprovados, como dormir de lado, evitar álcool e, em casos mais graves, o uso de CPAP.

A apneia do sono, uma condição prevalente e subdiagnosticada, pode levar a complicações graves se não for tratada adequadamente.

Diversos médicos consultados concordaram que o "mouth taping" pode ser uma opção intermediária em alguns casos de apneia leve, mas enfatizaram a importância de uma avaliação médica adequada e alertaram sobre os riscos de complicações graves como a hipóxia.

Em um estudo de 2022 publicado pelos Institutos Nacionais de Saúde (NIH), foi analisado o efeito do "mouth taping" em pacientes com apneia obstrutiva do sono que respiravam pela boca.

Os resultados mostraram certos benefícios, como a redução de roncos e apneias em casos leves, sugerindo que poderia ser uma alternativa preliminar antes de recorrer a tratamentos mais invasivos como CPAP ou cirurgia. No entanto, a amostra do estudo era pequena e faltava uma avaliação detalhada da qualidade do sono.

Médicos apontaram que, embora possa oferecer alguns benefícios em casos específicos de apneia leve, a evidência científica é limitada e mais pesquisas são necessárias.

Além disso, alertaram sobre os riscos em pacientes com refluxo gastroesofágico ou outras condições que possam complicar a respiração.

Universidades e hospitais nos EUA têm destacado que, embora o "mouth taping" mostre promessas teóricas, a literatura científica ainda é escassa e mais estudos são necessários para confirmar sua eficácia e segurança.

Especialistas enfatizam que não é uma solução universal e deve ser considerado com cautela.



Inscreva -se no horóscopo semanal gratuito






Aquário Áries Cancro Capricórnio Escorpião Gémeos Leão Libra Peixes Sagitário Touro Virgem

ALEGSA AI

Assistente de IA responde em segundos

O assistente de Inteligência Artificial foi treinado com informações sobre interpretação de sonhos, zodíaco, personalidades e compatibilidade, influência dos astros e relacionamentos em geral


Eu sou Alegsa

Há mais de 20 anos que escrevo artigos para horóscopos e auto-ajuda de uma forma profissional.

Inscreva -se no horóscopo semanal gratuito


Receba semanalmente em seu e -mail o horóscopo e nossos novos artigos sobre amor, família, trabalho, sonhos e mais notícias. Nós não enviamos spam.

Análise Astral e Numerológica

Etiquetas relacionadas

Notícias

Pesquise sobre seu zodíaco, compatibilidades, sonhos