- Por que esquecemos tão rápido?
- Ebbinghaus e suas descobertas
- A curva do esquecimento
- Estrategias para reter conhecimentos
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Por que esquecemos tão rápido?
Você já se perguntou por que parece que esquecemos tudo o que aprendemos em um piscar de olhos?
Uma análise recente revela que, em média, dois terços do que aprendemos se evaporam em menos de 24 horas.
É como se nossa memória tivesse um vazamento! Esse fenômeno não é apenas frustrante, mas também nos leva a buscar estratégias eficazes para reter o que foi aprendido.
A memória é a heroína da nossa aventura educacional. Ela nos ajuda a conectar novos conceitos com experiências anteriores, nos enriquecendo.
Mas, sem as técnicas adequadas, essa heroína pode se tornar uma vilã que nos deixa com as mãos vazias. Não deixe que isso aconteça com você!
Imagine um cientista da época, com seu jaleco branco e seu caderno de anotações, explorando a mente humana!
Ebbinghaus se tornou o primeiro sujeito de seus experimentos e utilizou sílabas sem sentido para evitar que suas memórias anteriores interferissem. Sua metodologia foi tão rigorosa que poderia ter impressionado qualquer professor universitário.
Um de seus achados mais impactantes foi que a memória se ativa melhor quando o material faz sentido.
É como se nossos neurônios fizessem uma festa quando há significado! Além disso, ele descobriu que repetir a informação ajuda a recordá-la, mas com um truque: as primeiras repetições são as mais eficazes.
É como se seu cérebro dissesse "obrigado" pela atenção extra!
A curva do esquecimento
Agora, falemos sobre a famosa curva do esquecimento. Este gráfico, que parece uma montanha-russa, mostra como esquecemos rapidamente o que aprendemos. Depois de uma hora, já esquecemos mais da metade da informação.
Não é uma boa notícia para quem estuda para um exame! No entanto, entender como funciona esse processo nos dá ferramentas para combatê-lo.
Com a repetição espaçada, podemos reforçar nossa memória em momentos-chave.
Você consegue imaginar revisar essa informação bem antes de estar prestes a ser esquecida?
Isso é exatamente o que a técnica propõe. Em vez de se empanturrar de informações em uma única noite, é melhor espaçar as revisões.
Primeiro, certifique-se de dar significado ao que aprende. Relacione conceitos novos com experiências anteriores. Faça com que seu cérebro faça conexões! Em seguida, implemente a repetição espaçada.
Não só é mais eficaz, mas também te ajudará a se sentir mais seguro com o material que estuda.
Além disso, considere a personalização. Cada um de nós tem um ritmo diferente de aprendizagem. Ajuste seus intervalos de revisão de acordo com o que precisa lembrar. Se um conceito for mais difícil para você, não hesite em dedicar mais tempo a ele.
A confiança na aprendizagem se traduz em motivação. E essa motivação é o combustível que precisamos!
Em suma, embora a memória possa parecer um quebra-cabeça complicado, existem maneiras de juntar as peças. Compreender como sua memória funciona permite não apenas aprender, mas também desfrutar do processo.
Então, da próxima vez que você se deparar com um novo tema, lembre-se de Ebbinghaus e sua curva do esquecimento.
Você pode conquistar essa montanha-russa!
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