Você esquece o que aprende? Descubra estratégias para reter conhecimentos
Uma análise revela que esquecemos grande parte do conhecimento em menos de 24 horas. Descubra estratégias eficazes para melhorar a retenção de informações....Autor: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45
- Por que esquecemos tão rápido?
- Ebbinghaus e suas descobertas
- A curva do esquecimento
- Estrategias para reter conhecimentos
Por que esquecemos tão rápido?
Você já se perguntou por que parece que esquecemos tudo o que aprendemos em um piscar de olhos?
Uma análise recente revela que, em média, dois terços do que aprendemos se evaporam em menos de 24 horas.
É como se nossa memória tivesse um vazamento! Esse fenômeno não é apenas frustrante, mas também nos leva a buscar estratégias eficazes para reter o que foi aprendido.
A memória é a heroína da nossa aventura educacional. Ela nos ajuda a conectar novos conceitos com experiências anteriores, nos enriquecendo.
A memória é a heroína da nossa aventura educacional. Ela nos ajuda a conectar novos conceitos com experiências anteriores, nos enriquecendo.
Mas, sem as técnicas adequadas, essa heroína pode se tornar uma vilã que nos deixa com as mãos vazias. Não deixe que isso aconteça com você!
Estratégias eficazes para melhorar como estudar e aprender
Hermann Ebbinghaus, um psicólogo alemão do século XIX, dedicou-se a desvendar os segredos da memória.
Ebbinghaus e suas descobertas
Hermann Ebbinghaus, um psicólogo alemão do século XIX, dedicou-se a desvendar os segredos da memória.
Imagine um cientista da época, com seu jaleco branco e seu caderno de anotações, explorando a mente humana!
Ebbinghaus se tornou o primeiro sujeito de seus experimentos e utilizou sílabas sem sentido para evitar que suas memórias anteriores interferissem. Sua metodologia foi tão rigorosa que poderia ter impressionado qualquer professor universitário.
Um de seus achados mais impactantes foi que a memória se ativa melhor quando o material faz sentido.
Um de seus achados mais impactantes foi que a memória se ativa melhor quando o material faz sentido.
É como se nossos neurônios fizessem uma festa quando há significado! Além disso, ele descobriu que repetir a informação ajuda a recordá-la, mas com um truque: as primeiras repetições são as mais eficazes.
É como se seu cérebro dissesse "obrigado" pela atenção extra!
Agora, falemos sobre a famosa curva do esquecimento. Este gráfico, que parece uma montanha-russa, mostra como esquecemos rapidamente o que aprendemos. Depois de uma hora, já esquecemos mais da metade da informação.
A curva do esquecimento
Agora, falemos sobre a famosa curva do esquecimento. Este gráfico, que parece uma montanha-russa, mostra como esquecemos rapidamente o que aprendemos. Depois de uma hora, já esquecemos mais da metade da informação.
Não é uma boa notícia para quem estuda para um exame! No entanto, entender como funciona esse processo nos dá ferramentas para combatê-lo.
Com a repetição espaçada, podemos reforçar nossa memória em momentos-chave.
Com a repetição espaçada, podemos reforçar nossa memória em momentos-chave.
Você consegue imaginar revisar essa informação bem antes de estar prestes a ser esquecida?
Isso é exatamente o que a técnica propõe. Em vez de se empanturrar de informações em uma única noite, é melhor espaçar as revisões.
Adeus, estresse de última hora!
Então, como podemos aplicar tudo isso em nossa vida diária?
Estrategias para reter conhecimentos
Então, como podemos aplicar tudo isso em nossa vida diária?
Primeiro, certifique-se de dar significado ao que aprende. Relacione conceitos novos com experiências anteriores. Faça com que seu cérebro faça conexões! Em seguida, implemente a repetição espaçada.
Não só é mais eficaz, mas também te ajudará a se sentir mais seguro com o material que estuda.
Além disso, considere a personalização. Cada um de nós tem um ritmo diferente de aprendizagem. Ajuste seus intervalos de revisão de acordo com o que precisa lembrar. Se um conceito for mais difícil para você, não hesite em dedicar mais tempo a ele.
Além disso, considere a personalização. Cada um de nós tem um ritmo diferente de aprendizagem. Ajuste seus intervalos de revisão de acordo com o que precisa lembrar. Se um conceito for mais difícil para você, não hesite em dedicar mais tempo a ele.
A confiança na aprendizagem se traduz em motivação. E essa motivação é o combustível que precisamos!
Em suma, embora a memória possa parecer um quebra-cabeça complicado, existem maneiras de juntar as peças. Compreender como sua memória funciona permite não apenas aprender, mas também desfrutar do processo.
Em suma, embora a memória possa parecer um quebra-cabeça complicado, existem maneiras de juntar as peças. Compreender como sua memória funciona permite não apenas aprender, mas também desfrutar do processo.
Então, da próxima vez que você se deparar com um novo tema, lembre-se de Ebbinghaus e sua curva do esquecimento.
Você pode conquistar essa montanha-russa!
Inscreva -se no horóscopo semanal gratuito
Aquário Áries Cancro Capricórnio Escorpião Gémeos Leão Libra Peixes Sagitário Touro Virgem
-
Superando os dias difíceis: um relato inspirador
Enfrente seus dias difíceis com coragem. Descubra estratégias eficazes para superar os obstáculos com nosso inspirador artigo. -
6 ações que o colocarão de volta nos trilhos
Como se motivar quando o senhor tem dificuldade de concentração? Um pequeno guia para ajudar o senhor a se orientar. -
Como perdoar a si mesmo como você faz com os outros
Perdoamos rapidamente os outros por nos causarem angústia e traição, mas esquecemos de oferecer a nós mesmos essa mesma paciência e compreensão. -
7 sinais de que seu ex acabará voltando
É inevitável que depois de romper com alguém que você ama, chegue um momento em que você se pergunta se o relacionamento realmente acabou ou se há uma chance de que seu ex esteja fingindo estar acima de você. E se assim for, que vocês dois voltem a se encontrar um dia. -
Descubra o Dia Internacional do Yoga: benefícios e como começar
Comemore o Dia Internacional do Yoga em 21 de junho. Conheça os surpreendentes benefícios do yoga para a sua saúde física e mental, e descubra como participar em eventos globais. Comece a sua jornada em direção ao bem-estar!
Inscreva -se no horóscopo semanal gratuito
Receba semanalmente em seu e -mail o horóscopo e nossos novos artigos sobre amor, família, trabalho, sonhos e mais notícias. Nós não enviamos spam.
Análise Astral e Numerológica
-
Interpretador de Sonhos online: com inteligência artificial
Queres saber o significado de algum sonho que tiveste? Descobre o poder de entender os teus sonhos com o nosso avançado intérprete de sonhos online que utiliza inteligência artificial e responde em segundos.
-
Por que o frio nos deprime? Efeitos na saúde, no ânimo e como melhorá-los
Você sabia que o frio pode alterar seus hormônios e sua saúde mental? Entre e conheça os segredos para combater a depressão sazonal, manter-se ativo e aproveitar a temporada. Não deixe que o frio congele seu ânimo! -
5 sinais de que o senhor precisa de um novo começo
Precisamos desses cinco sinais para aprender a viver realmente. Talvez seja o momento de dar um passo atrás e reavaliar sua situação atual. Talvez seja o momento de o senhor começar de novo. -
Os 50 traços de personalidade que fazem uma boa pessoa ser boa
O que faz uma pessoa ser boa? Certas qualidades e forças de caráter são um bom começo, mas também a maneira como se responde às situações e aos traços negativos de caráter dos outros. -
Descubra por que a solteirice é boa para o senhor, de acordo com seu signo do zodíaco
Descubra por que a solteirice pode ser uma ótima opção para você, de acordo com seu signo do zodíaco. Aprenda a gostar de estar sozinho e encontre a felicidade em sua própria companhia. -
Como encontrar a felicidade quando se está com o coração partido, de acordo com seu signo do zodíaco
Aqui estão algumas dicas simples para ajudá-lo a encontrar felicidade e realização em sua vida, de acordo com seus signos do zodíaco. -
Você se sente exausto o dia todo? Descubra suas causas e como combatê-lo
Sente-se constantemente exausto? Aprenda o que é a astenia ou síndrome de fadiga extrema, seus sintomas, causas e as melhores estratégias para recuperar sua energia. Cuide da sua saúde e viva plenamente! -
As 7 falácias lógicas que te ajudarão a vencer discussões identificando argumentos infundados
Descubra 7 falácias lógicas que o ajudarão a identificar argumentos infundados em qualquer discussão. Melhore seu pensamento crítico e defenda suas ideias. -
Descobrem rastros do caminho de Jesus em Jerusalém: descoberta surpreendente
Arqueólogos descobrem em Har Hotzvim rastros do caminho de Jesus em Jerusalém, encontrando pedras e ferramentas de pavimentação da época bíblica. -
O que significa sonhar com espiões?
Descubra o enigmático mundo dos sonhos com nosso artigo: O que significa sonhar com espiões? Explore os significados por trás dessas figuras misteriosas e descubra a mensagem que o seu subconsciente está tentando lhe transmitir. -
Como a ansiedade se manifesta de acordo com seu signo do zodíaco
Descubra suas emoções e encontre respostas de acordo com seu signo do zodíaco: ansiedade, angústia, medo? Leia este artigo e conheça melhor a si mesmo. -
Preocupante: estudo associa a exposição a dispositivos eletrônicos e o suicídio em jovens
Estudos têm revelado que fornecer esses dispositivos às crianças em uma idade precoce pode estar correlacionado com um aumento na incidência de certos problemas graves de saúde mental. -
O que significa sonhar com fios?
Descubra o significado oculto por trás de seus sonhos sobre fios. Este artigo oferece uma interpretação detalhada e precisa para ajudar o senhor a entender seus sonhos. -
O que significa sonhar com insetos?
Descubra o significado de seus sonhos com insetos e como eles podem refletir seus medos, preocupações e emoções inconscientes - leia nosso artigo agora!