Os hobbies melhoram a saúde mental e a felicidade
Descubra como os hobbies criativos melhoram a saúde mental: um estudo britânico revela que as artes e ofícios promovem felicidade e bem-estar emocional....Autor: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
- A Criatividade como Fonte de Bem-Estar
- Resultados Significativos do Estudo
- Um Enfoque no Bem-Estar Emocional
- Recomendações para a Prática Criativa
A Criatividade como Fonte de Bem-Estar
Um estudo britânico recente revelou que as atividades artísticas e manuais podem desempenhar um papel crucial na saúde mental e no bem-estar emocional.
A pesquisa, liderada pela Dra. Helen Keyes da Universidade Anglia Ruskin, descobriu que participar em artes e artesanato não apenas proporciona satisfação, mas também pode ser mais benéfico do que ter um emprego em termos de percepção da vida e felicidade.
Publicada na revista Frontiers in Public Health, a pesquisa envolveu quase 7.200 participantes que responderam à pesquisa anual "Taking Parting" do Departamento de Cultura, Mídia e Esporte do Reino Unido.
Resultados Significativos do Estudo
Publicada na revista Frontiers in Public Health, a pesquisa envolveu quase 7.200 participantes que responderam à pesquisa anual "Taking Parting" do Departamento de Cultura, Mídia e Esporte do Reino Unido.
Os achados indicaram que 37,4% dos entrevistados participaram de atividades artísticas ou artesanais no último mês.
Aqueles que se dedicaram a essas práticas criativas mostraram níveis mais altos de felicidade e satisfação com a vida em comparação com aqueles que não o fizeram.
Keyes destacou que "o impacto da artesanato foi maior do que o impacto de ter um emprego", sugerindo que o ato de criar fomenta uma sensação de realização e autoexpressão que muitas vezes falta no trabalho convencional.
Hábitos simples para ser mais feliz na vida.
A pesquisa sugere que as artes e artesanato têm um impacto positivo no bem-estar emocional, independentemente de fatores como a situação de trabalho ou o nível de privação.
Keyes destacou que "o impacto da artesanato foi maior do que o impacto de ter um emprego", sugerindo que o ato de criar fomenta uma sensação de realização e autoexpressão que muitas vezes falta no trabalho convencional.
Hábitos simples para ser mais feliz na vida.
Um Enfoque no Bem-Estar Emocional
A pesquisa sugere que as artes e artesanato têm um impacto positivo no bem-estar emocional, independentemente de fatores como a situação de trabalho ou o nível de privação.
Embora o estudo não estabeleça causalidade, os pesquisadores acreditam que essas atividades podem ser uma ferramenta valiosa para melhorar a saúde mental.
Isso pode levar a que governos e serviços de saúde considerem a promoção da criatividade como uma parte integral do cuidado e prevenção em saúde mental.
Descubra como encontrar sua paz interior com essas dicas
A Dra. Keyes, que é uma entusiasta de projetos de bricolagem, como pintura e decoração, enfatiza a satisfação que se obtém ao ver os resultados de uma atividade criativa.
Descubra como encontrar sua paz interior com essas dicas
Recomendações para a Prática Criativa
A Dra. Keyes, que é uma entusiasta de projetos de bricolagem, como pintura e decoração, enfatiza a satisfação que se obtém ao ver os resultados de uma atividade criativa.
A concentração em tarefas artísticas não apenas oferece uma fuga temporária, mas também permite uma conexão mais profunda consigo mesmo. As pessoas são incentivadas a explorar sua criatividade como um meio para elevar seu bem-estar emocional.
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