Eis uma verdade revolucionária: encorajar alguém a manter uma atitude positiva não resolve tudo por magia.

 Lembrar alguém de se concentrar no positivo não cura o trauma ou a angústia que possa estar sofrendo.

 E pedir-lhes que superem algo não garante que o façam, apesar de sua determinação.

É belo e essencial ser otimista e alegre para levar uma vida cheia de paz e felicidade.

 No entanto, não podemos ignorar que a vida nos levará através de momentos de frustração e de medo.

 A vida está cheia de circunstâncias imprevisíveis.

A vida é cheia de surpresas inesperadas.

Antes, eu acreditava que coisas ruins só aconteciam em conjuntos de três, como se eu pudesse prever esses acontecimentos contando com meus dedos.

 Mas não é assim.

Coisas ruins podem acontecer em dois, em dezenas, ou só podem acontecer depois de uma série de três meses, na qual algo ruim repetidamente atinge o senhor.

 Podemos ser capazes de controlar nossas emoções negativas para não estourarmos de raiva, mas não podemos reprimi-las completamente.

 As emoções negativas são uma parte intrínseca do que nos torna humanos.

 Nossa vida estará sempre cheia de altos e baixos, nunca perfeitamente estável por um longo período de tempo.

 Precisamos ter permissão para nos sentir em resposta a esses acontecimentos.

 É importante sentir, porque, como muitas coisas na vida, temos que nos libertar.

 Como uma nuvem cheia de água, o senhor merece deixar sair esses sentimentos e como uma onda que é energizada no oceano, expulsar a emoção é uma maneira de reconstruir o impulso.

O senhor nunca deve sentir vergonha ou vergonha de reagir e de ter emoções.

O senhor nunca deve sentir que deve ter uma linha do tempo para se sentir perturbado.

O senhor nunca deve reprimir sua tristeza só porque alguém lhe disse: "O senhor tem que ser positivo".

 Com o tempo, o senhor aprenderá a manter um equilíbrio saudável.

 E esse equilíbrio lhe permitirá recuperar das quedas e sair de um cio.

 Mas isso não significa que o senhor não possa ter emoções difíceis.

 Ser positivo tem sempre seu lugar de impacto, mas também é importante ser autêntico, humano e vulnerável.

 Portanto, vá em frente e sinta.

 O senhor é apenas humano.