Descobrem hormônio que ativa o desejo de fazer exercício: ¡Motiva-te!
Cientistas do CNIC na Espanha encontram um composto que ativa o desejo de se exercitar ao conectar músculos e cérebro. Descubra como isso impulsiona sua atividade física!...
Índice
- A descoberta da IL-15: um novo hormônio do exercício
- O mecanismo de ação da IL-15
- Implicações para a saúde metabólica
- Perspectivas futuras no tratamento do sedentarismo
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A descoberta da IL-15: um novo hormônio do exercício
Um estudo recente realizado pelo Centro Nacional de Investigações Cardiovasculares (CNIC) da Espanha revelou o papel crucial da interleucina-15 (IL-15) na comunicação entre os músculos e o cérebro durante a atividade física.
Publicado na revista Science Advances, essa descoberta sugere que a IL-15, liberada pelos músculos durante o exercício, atua como um mensageiro que aumenta o desejo de manter a atividade física.
A pesquisadora Cintia Folgueira comentou que essa descoberta implica um "diálogo contínuo" entre o músculo e o cérebro, onde o exercício não só melhora a condição física, mas também motiva a continuar se movendo.
A IL-15 funciona ao ativar o córtex motor do cérebro, uma região essencial para o planejamento e execução de movimentos voluntários.
O mecanismo de ação da IL-15
A IL-15 funciona ao ativar o córtex motor do cérebro, uma região essencial para o planejamento e execução de movimentos voluntários.
Através da via de sinalização p38γ, a IL-15 é produzida principalmente durante o exercício, especialmente em atividades que requerem contrações musculares intensas.
Uma vez liberada, essa hormônio viaja pela corrente sanguínea até alcançar o cérebro, onde potencializa a atividade locomotora espontânea e, portanto, a motivação para se exercitar.
Essa descoberta redefine nossa compreensão de como o cérebro não apenas reage à atividade física, mas também desempenha um papel ativo na regulação da motivação para o movimento.
Essa descoberta redefine nossa compreensão de como o cérebro não apenas reage à atividade física, mas também desempenha um papel ativo na regulação da motivação para o movimento.
Isso sugere que fomentar a produção de IL-15 através do exercício poderia ser uma estratégia eficaz para combater o sedentarismo.
Descubra exercícios físicos de baixo impacto
Além de sua influência na atividade física, a IL-15 mostra um potencial significativo na prevenção de doenças metabólicas, como a obesidade e o diabetes tipo 2.
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Implicações para a saúde metabólica
Além de sua influência na atividade física, a IL-15 mostra um potencial significativo na prevenção de doenças metabólicas, como a obesidade e o diabetes tipo 2.
Os pesquisadores observaram que essa hormônio não apenas melhora o metabolismo energético, mas também pode reduzir o risco de desenvolver condições relacionadas à inatividade.
A estimulação natural da IL-15 durante o exercício ressalta a importância de manter uma rotina ativa.
A estimulação natural da IL-15 durante o exercício ressalta a importância de manter uma rotina ativa.
Atividades como correr, nadar ou andar de bicicleta não só melhoram a saúde cardiovascular, mas também aumentam a produção de IL-15, criando um ciclo positivo que incentiva uma maior atividade física.
Como aumentar a serotonina e se sentir melhor na sua vida diária
El descubrimento da IL-15 abre a porta a novas estratégias terapêuticas que poderiam transformar a forma como abordamos o sedentarismo e as doenças metabólicas.
Como aumentar a serotonina e se sentir melhor na sua vida diária
Perspectivas futuras no tratamento do sedentarismo
El descubrimento da IL-15 abre a porta a novas estratégias terapêuticas que poderiam transformar a forma como abordamos o sedentarismo e as doenças metabólicas.
Os pesquisadores, liderados por Folgueira, estão explorando a possibilidade de desenvolver tratamentos que imitem ou potencializem a ação da IL-15, o que poderia motivar as pessoas a serem mais ativas.
Essa abordagem não apenas beneficiaria aqueles que lutam contra doenças metabólicas, mas também poderia ser útil para indivíduos que têm dificuldades em manter uma rotina de exercícios ou para pessoas mais velhas que precisam melhorar sua mobilidade e bem-estar geral.
Essa abordagem não apenas beneficiaria aqueles que lutam contra doenças metabólicas, mas também poderia ser útil para indivíduos que têm dificuldades em manter uma rotina de exercícios ou para pessoas mais velhas que precisam melhorar sua mobilidade e bem-estar geral.
À medida que continuamos a compreender como a comunicação entre os músculos e o cérebro influencia nosso comportamento, espera-se que novas terapias surjam que possam ser aplicadas em diversas áreas da medicina, promovendo uma vida mais ativa e saudável.
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Eu sou Patricia Alegsa
Há mais de 20 anos que escrevo artigos para horóscopos e auto-ajuda de uma forma profissional.
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