Estou lentamente aprendendo a dizer não

Aos poucos me dou conta de que os padrões não se limitam a encontros, mas abrangem todas as áreas da minha vida: minha carreira, amizades e relações familiares incluídas.

 Cheguei à conclusão de que não é correto permitir que os outros me abaixem, que me dêem o que eles pedem sem questionar se é isso que eu quero e que tomem decisões por mim sem levar em conta minha opinião.

É essencial que eu tenha controle sobre minha vida, que não permita que outros dirijam minha vida e que eu tome minhas próprias decisões, em vez de sentar-me e observar enquanto alguém toma o volante.

 Devo também aprender a dizer "não" sem medo do que as pessoas pensam, a não me forçar a situações incômodas e a pedir o que quero, em vez de aceitar o que me é oferecido.

 Embora isso possa deixar algumas pessoas desconfortáveis, tenho o direito de expressar minha opinião, de dizer "não" e de pedir o que me parece justo.

 É importante compreender que os padrões que estabeleço para minha vida são de minha responsabilidade e tenho a liberdade de defini-los como julgar conveniente.

Aprendendo a dizer não sem se sentir mal por isso

 É cada vez mais fácil para mim dizer não sem sentir esse peso no peito, sem sentir que decepcionei alguém.

Percebi que meu tempo e minha energia têm um valor e que não deveria desperdiçá-lo em situações ou pessoas que não me trazem felicidade.

 É crucial tomar a decisão de não me sentir obrigado a fazer algo, pois sempre há uma alternativa.

 Alguns indivíduos podem não aceitar minha mudança de atitude, mas eu não me importo mais com isso.

 Decidi que sou eu quem tem o poder de tomar minhas próprias decisões, de seguir meus instintos e de escutar meu coração. Ainda que dizer não possa ser difícil, prefiro aceitar algo que não me faz sentir à vontade, fingindo estar bem.

Estou aprendendo que é muito melhor expressar minha opinião e dizer não quando não estou de acordo com algo.

 Muitas vezes é mais fácil dizer sim para agradar aos outros, mesmo àqueles que eu quero impressionar.

 Mas agora eu sei que tenho o direito de dizer não, e que isso me permitirá tomar o controle do meu futuro.

 Nunca deveria deixar que outros determinassem minha vida por mim, porque só eu sei o que é melhor para mim.

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