Como identificar um narcisista e superar sua manipulação
Descubra como identificar um narcisista e entender seu impacto na autoestima. Aprenda sobre tipos de narcisismo e estratégias para superar sua manipulação emocional....Autor: Patricia Alegsa
21-08-2024 19:00
- O Impacto do Abuso Narcisista na Autoestima
- O Ciclo do Abuso Narcisista
- Estrategias para Superar o Abuso Narcisista
Siga Patricia Alegsa no Pinterest!
O Impacto do Abuso Narcisista na Autoestima
O abuso narcisista pode ter um efeito devastador na autoestima de uma pessoa. Caroline Strawson, em seu livro “Como Curar Após o Abuso Narcisista”, destaca que esse tipo de abuso não é um fenômeno repentino, mas sim um processo gradual que erosiona lentamente a autovaloração da vítima.
A manipulação emocional se apresenta de maneira insidiosa, fazendo com que as vítimas se sintam presas em um ciclo de idealização e desvalorização que as deixa confusas e emocionalmente devastadas.
Strawson enfatiza que “o abuso narcisista não é como um interruptor de luz” e que a vítima pode não perceber o que está acontecendo até que já seja tarde demais.
Strawson distingue entre dois tipos de narcisismo: o overt (aberto) e o covert (encoberto). O narcisista overt é mais fácil de identificar, pois busca atenção de maneira óbvia e carece de empatia.
Strawson distingue entre dois tipos de narcisismo: o overt (aberto) e o covert (encoberto). O narcisista overt é mais fácil de identificar, pois busca atenção de maneira óbvia e carece de empatia.
Esses indivíduos tendem a ter uma autoimagem inflada e acreditam que merecem um tratamento preferencial. Por outro lado, o narcisista covert é mais sutil e pode disfarçar seu ego inflado agindo como vítima para atrair simpatia.
Esse tipo de narcisista utiliza técnicas de manipulação, como o gaslighting, para confundir a vítima e fazê-la duvidar de seu próprio julgamento.
Strawson descreve esses narcisistas encobertos como "especialistas em disfarçar seu senso de importância pessoal", o que dificulta ainda mais a identificação do abuso.
O ciclo do abuso narcisista, segundo CarolineStrawson, consiste em quatro fases: idealização, desvalorização, descarte e reconciliação.
O Ciclo do Abuso Narcisista
O ciclo do abuso narcisista, segundo CarolineStrawson, consiste em quatro fases: idealização, desvalorização, descarte e reconciliação.
Na fase de idealização, o narcisista inunda a vítima com atenção e validação, o que gera uma liberação de hormônios de bem-estar.
No entanto, a desvalorização ocorre quando a vítima não atende às expectativas do narcisista, o que provoca um castigo emocional.
Durante a fase de descarte, o narcisista se distancia e utiliza táticas como o silêncio passivo para destruir a autoestima da vítima.
Finalmente, na fase de reconciliação, o narcisista tenta atrair novamente a vítima para o ciclo de abuso, muitas vezes por meio de gestos românticos que parecem reparadores. Este ciclo, que pode se repetir indefinidamente, é crucial de ser reconhecido para entender a dinâmica tóxica da relação.
Para aqueles que foram afetados pelo abuso narcisista, CarolineStrawson destaca a importância de buscar apoio e terapia. Reconhecer que não se está sozinho e que a recuperação é possível é fundamental para curar.
Estrategias para Superar o Abuso Narcisista
Para aqueles que foram afetados pelo abuso narcisista, CarolineStrawson destaca a importância de buscar apoio e terapia. Reconhecer que não se está sozinho e que a recuperação é possível é fundamental para curar.
As práticas de autocuidado, como a meditação, o exercício e a escrita, podem ajudar a restaurar a autoestima e a reconstruir a identidade pessoal.
Também é vital estabelecer limites claros e aprender a identificar comportamentos narcisistas, como a crítica constante e a manipulação emocional. Ao tomar esses passos, as vítimas podem começar a se libertar do ciclo de abuso e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.
Guia astrológica para superar um namorado narcisista
Guia astrológica para superar um namorado narcisista
Inscreva -se no horóscopo semanal gratuito
Aquário Áries Cancro Capricórnio Escorpião Gémeos Leão Libra Peixes Sagitário Touro Virgem
-
Devo me afastar de alguém: 6 passos para ficar longe de pessoas tóxicas?
Aprenda a identificar e a se proteger de pessoas tóxicas. Descubra suas características e como se distanciar de sua influência negativa e cuidar de seu bem-estar! -
17 dicas para evitar conflitos e melhorar seus relacionamentos
Saiba como evitar ou resolver efetivamente discussões com seus colegas, familiares ou colegas de trabalho. Descubra como transformá-las em momentos construtivos e enriquecedores. -
A classificação dos signos do zodíaco de acordo com seu nível de perversidade e linguagem ousada.
Descubra qual signo do zodíaco tem a mente mais perversa e a língua mais boscena. -
10 maneiras de saber se um homem canceriano está apaixonado por você
Saiba como identificar se alguém com Câncer está apaixonado por você e descubra as melhores dicas para conquistar seu coração. Não perca a oportunidade de viver um amor profundo e sincero! -
Descubra como você é apaixonado e sexual de acordo com seu signo do zodíaco Sagitário
Descubra como você é apaixonado e sexual de acordo com seu signo zodíaco Sagitário! Explore como sua personalidade influencia suas relações amorosas!
Inscreva -se no horóscopo semanal gratuito
Receba semanalmente em seu e -mail o horóscopo e nossos novos artigos sobre amor, família, trabalho, sonhos e mais notícias. Nós não enviamos spam.
Análise Astral e Numerológica
-
Interpretador de Sonhos online: com inteligência artificial
Queres saber o significado de algum sonho que tiveste? Descobre o poder de entender os teus sonhos com o nosso avançado intérprete de sonhos online que utiliza inteligência artificial e responde em segundos.
-
Leo mulher apaixonada: Você é compatível?
É preciso olhar por trás de seu comportamento assertivo para entendê-la como amante. -
Touro apaixonado: Quão compatível ele/ela é com você?
Este sinal não se afasta de mimar seu amante. -
30 sinais de uma amizade tóxica e como superá-la
Saiba como identificar amigos tóxicos e descubra como se cercar de amigos verdadeiros. Não perca nossas dicas para manter relacionamentos saudáveis. -
Não se apaixone por um Taurus
Não se apaixone por um Taurus porque estes são os sinais mais difíceis de relacionar. Mas muitas vezes vale a pena. -
Segredos e desafios de estar em um relacionamento com uma mulher de Escorpião
Descubra a personalidade enigmática e as surpresas que o aguardam ao namorar uma mulher de Escorpião. O senhor está pronto? -
Traços do homem apaixonado de Peixes: De apaixonado a completamente dedicado
Um amante apaixonado, este homem dá grande importância aos relacionamentos. -
Leo apaixonado: Quão compatível ele é com você?
Para eles, o namoro é tão excitante quanto qualquer outra competição que os atraia. -
O que significa sonhar com unicórnios?
Entre no mundo mágico dos sonhos e descubra o que significa sonhar com unicórnios. Este artigo o levará a uma jornada de interpretação e dicas para atingir seus objetivos. -
O que significa sonhar que está se perdendo?
Descubra o significado de sonhar que está se perdendo neste artigo. O senhor se sente perdido em sua vida? Seu subconsciente pode estar tentando lhe dizer algo. -
Revelam o impactante final do faraó Ramsés III: foi assassinado
Cientistas revelam, por meio de tecnologia avançada, o surpreendente final da vida do famoso faraó, desvendando reviravoltas históricas impressionantes. -
Síndrome do acento estrangeiro: o que o causa e como afeta a fala
Descubra o enigmático síndrome do acento estrangeiro: um raro transtorno que revela a intrigante conexão entre o cérebro e a linguagem. -
O que significa sonhar com balões de ar quente?
Descubra o fascinante mundo dos sonhos com balões de ar quente. Descubra o que eles significam e como podem influenciar sua vida - seja aventureiro e descubra mais! -
O que significa sonhar com lagartas?
Descubra o significado de seus sonhos sobre lagartas. Este artigo fornece uma interpretação detalhada para que o senhor possa entender melhor o que os seus sonhos estão lhe dizendo.