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Estudo revela que 9 em cada 10 homens não são tóxicos nem sexistas

Novo estudo desmonta mitos sobre a masculinidade: apenas 1 em cada 10 homens mostra atitudes tóxicas e propõe melhores formas de preveni-las....

Menopausa e ânimo: as mudanças hormonais alteram seu equilíbrio emocional. Como melhorar o ânimo.

Transição para a menopausa: quando os hormônios e as novas responsabilidades transformam seu ânimo e põem à prova seu equilíbrio emocional....

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O exercício pode nos ajudar a combater a ressaca do álcool? O que dizem os especialistas

Exercício depois de beber? O álcool desidrata e retarda a digestão. Os especialistas têm dicas para enfrentar a ressaca. Pronto para descobri-las? ??...

O exercício físico ajuda contra a depressão: novas evidências revelam seu poderoso efeito

Depressão? Novas evidências científicas confirmam que o exercício ajuda a reduzir seus sintomas em adultos. Descubra como....

Como perder gordura abdominal: o plano que a ciência realmente apoia

A ciência confirma: adeus à gordura abdominal com treinamento de força, alimentação equilibrada e bom descanso. Uma mudança de vida, não apenas mais uma dieta....

As dependências: para além das drogas ilegais, é possível ser viciado?

Descubra como a dependência vai além das drogas ilegais e por que é essencial entendê-la de uma perspectiva integral que inclui fatores psicológicos, sociais e genéticos. Quebre mitos, ria e aprenda sobre as verdadeiras raízes desta doença em uma abordagem preventiva e humana. Está pronto para mudar sua visão sobre as dependências?...

A ansiedade noturna não te deixa dormir? 8 chaves para acalmar a mente e dormir profundamente

Ansiedade noturna: por que se dispara ao dormir e 8 estratégias-chave, de jogos mentais à respiração, avalizadas por especialistas do The Times....

O perigoso caminho da cirurgia plástica: envelhecer com dignidade

Por que a obsessão pela juventude pode transformar rostos famosos como o de Zac Efron em exemplos de má cirurgia plástica. Aprenda a envelhecer com dignidade. Não perca!...

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As redes sociais, os alimentos que consumimos, a música que ouvimos, os pensamentos que temos: todos esses estímulos deixam nosso sistema nervoso alterado. Aqui deixo maneiras inovadoras para não estar tão superestimulado....